Cuidar
do seu movimento
é investimento!

Concentração: É o sujeito presente no "aqui e agora", com a atenção  direcionada para cada parte do corpo durante o movimento. Contribuiu para o desenvolvimento da noção de si, seus estados subjetivos e corporais;

Controle – é a capacidade de executar com domínio da duração de todas as etapas do movimento. O controle do movimento desenvolve a noção espaço-temporal do indivíduo.

Precisão – é a qualidade e a exatidão do movimento, com todos os alinhamentos, ângulos e trajetos.

Centro – ou "Core", mais conhecido também como "power house", ou seja, os músculos profundos das regiões abdominal, lombar e pélvica, que têm como finalidade manter a estabilidade dessas regiões.

Respiração – todos os movimentos são realizados em sincronia com a inspiração e expiração, permitindo que o indivíduo se organize de forma orgânica.

Fluidez – esse princípio promove um ritimo harmônico à execução, evitando esforços e impactos.